＜ビスケット類＞　クラッカー　ソーダクラッカー

＜ビスケット類＞　クラッカー　ソーダクラッカーの場合、活動効率を高める心強い燃料となりますが、調理加工食品類の中では炭水化物含有量が高い方に属します。 栄養素の数値を見ると100gあたりの炭水化物含有量が74.4gで1日消費者庁表示基準値の23.3%を占め、調理加工食品類の中で上位46位圏にあるほど高い方です。 1日の制限量を超えやすい高密度成分のため、食事の際に適正範囲を超えないよう注意を払う必要があります。 他の平均的な食品と比べて炭水化物の密度がかなり高い方ですので、1日の食事全体のバランスを考慮し、カリウムが豊富な果実類とバランスよく組み合わせてみてください。